Fünf Minute Körperliche Aktivitäten für Kinder

Lehrer können fünf Minuten körperliche Aktivitäten zwischen Unterrichtspläne oder als eine Möglichkeit , um sich aufzuwärmen , bevor ein Kinder Sportunterricht . Die Aktivitäten sind schnell, einfach und erfordern nur minimale Versorgung . Körperliche Aktivitäten fördern einen gesunden Lebensstil für alle Kinder. Kombinieren einige Aktivität Ideen mit einem kreativen Phantasie bieten alles, was Sie schnelle Aktivitäten für Kinder vorzubereiten. Grund

grundlegenden Aktivitäten , die Kinder gehen, joggen oder laufen an Ort und Stelle für ein paar Minuten. Eine weitere Idee ist es, Staffelläufe für Kinder zu halten. Markieren Sie ein Start -und Ziellinie 25 Meter auseinander. Teilen Sie die Kinder in zwei Teams und sie reihen sich an der Startlinie . Auf unterwegs , müssen die Kinder, um die Ziellinie zu fahren und wieder zurück , um den nächsten Spieler in Zeile markieren . Jeder Spieler muss das Gleiche zu tun . Die erste Mannschaft bis zum Ende gewinnt das Rennen. Alternativ haben kurze Einzelrennen statt Team -Rennen. Optionen für die Rennen sind mit die Kinder können spazieren gehen, joggen , laufen oder rückwärts laufen .
Warming -Up -Aktivitäten

Fragen Sie die Kinder im Kreis und Kniebeugen stehen nach unten auf den Boden. Wenn Sie sagen, "Stretch ", haben die Kinder langsam nach oben strecken . Sie werden den ganzen Weg bis zu stehen und erreichen so hoch wie sie können, um die Decke. Sagen Sie ihnen zu tun zu halten diese Tätigkeit . Allerdings tun die Aktivität jedes Mal schneller . Für einen lustigen Warm- up-Aktivitäten , lehren den Kindern ein Huhn Strecke. Haben sie die Knie heben in der Luft , um zu versuchen , ihre Kinn berühren. Bitten Sie sie, die Daumen unter die Achseln legen und flattern wie ein Huhn . Für zusätzlichen Spaß , haben sie " gluckern " wie ein Huhn.
Balloon Aktivitäten

Geben Sie den Kindern einen Ballon in der Luft zu stoßen. Sagen die Kinder können sie nicht lassen ihren Ballon den Boden berühren . Stellen Sie die Aktivität schwieriger , indem jedem Kind zwei oder drei Luftballons. Alternativ , teilen die Kinder in zwei große Gruppen oder mehrere kleine Gruppen. Geben Sie jedem Team 10 Luftballons in die Luft stoßen. Das erste Team , damit ein Ballon den Boden zu berühren verliert . Halten Sie das Hinzufügen Luftballons für jede Gruppe die Aktivität zu erschweren .
Sonstige Aktivitäten

Weitere Aktivitäten sind eine schnelle Schnitzeljagd oder Hula-Hoop -Wettbewerb. Ausblenden zufällige Elemente wie Kugeln in der ganzen Spielbereich . Das Kind , der die meisten Bälle in fünf Minuten findet , gewinnt das Spiel . Geben Sie jedem Kind einen Hula-Hoop und sehen, wer die längste hoop können . Andere Aktivitäten sind schnelle Seilspringen , spielen catch-and - Wurf mit Schaumstoffbällen und Himmel und Hölle . Wenn Sie Zugang zu Musik haben, ein Spiel zu spielen gefrier Tanz. Wenn Sie die Musik zu stoppen, müssen die Kinder zu frieren.