Physiologische Vorteile von Smiling

Lächeln, Lachen und in der Regel die Annahme einer positiven Einstellung scheinen , anekdotisch , die Menschen fühlen sich besser. Die genauen physiologischen Auswirkungen des Lächelns sind jedoch weniger klar. Es gibt einige Hinweise darauf, dass das Lächeln kann einige positive Auswirkungen auf die Gesundheit haben , aber es ist immer noch wenig Hinweise , und eine Menge von Unbekannten , in Bezug auf die physiologischen Wirkungen von lächelnd. Echte und Falsche Smiles

Eine wichtige Sache im Auge zu behalten, wenn man in den physiologischen Vorteile von lächelnd ist , dass es echte und gefälschte Lächeln lächelt, und nur einer wird behauptet, um physiologische Vorteile haben. Die wirklichen Lächeln werden auch als Duchenne- Lächeln bekannt und sind leicht zu erkennen und schwer zu fälschen . Die Duchenne- Lächeln wird von den Muskeln um die Augen aktiviert , als auch die Muskeln des Mundes aus. Dies führt zu zusammengekniffenen Augen , und was als Füße Falten Krähen bekannt.
Angst und Depression

Eine der physiologischen klarer Nutzen für die Gesundheit des lächelnden ist, dass es ein positive Wirkung auf Angst und Depression, die beide zumindest teilweise das Ergebnis der neurochemischen Ungleichgewichte. Lächeln allein wird nicht entweder Angst oder Depression zu heilen, aber es gibt Hinweise , dass es eine Wirkung auf die Stimmung und wirkt sich positiv auf Emotionen, nach University of California Forscher Dale Jorgenson . So könnte es eine wirksame Therapie in Kombination mit anderen, bewährten Methoden der Umgang mit Angst und Depression
Blutdruck

Ein weiteres der Ansprüche sein . in Bezug auf die physiologischen Vorteile von lächelnd ist, dass es hilft, den Blutdruck zu senken. Es gibt jedoch wenig tatsächlichen Beweise für diese Behauptungen , die wahrscheinlich aus Studien über die physiologischen Vorteile des Lachens stammen unterstützen. Lächeln ist eine Voraussetzung von Lachen, nachdem alle, und Studien von japanischen Forschern haben einen Zusammenhang zwischen Lachen und niedriger Blutdruck nachgewiesen . Lachen und Lächeln sind nicht das Gleiche, aber so ist es unsicher , dass das Lächeln hat die gleichen physiologischen Vorteile wie Lachen ist .
Life Span

Es gibt auch Hinweise auf schlagen vor, dass eine der physiologischen Vorteile einer intensiven Lächeln ist eine längere Lebensdauer. Ernest L. Abel und Michael L. Krüger von der Wayne State University fanden heraus, dass eine intensivere Lächeln hatte einen statistisch signifikanten Effekt auf die durchschnittliche Lebensdauer eines Menschen. Dies legt nahe, dass der Unterschied zwischen Lächeln , das nur den Mund und lächelt Duchenne , die sowohl die Mund-und Augenmuskeln , verwenden kann erheblich sein.