Wie Frischer Atem für Stunden haben

Obwohl es viele verschiedene mögliche Ursachen für schlechten Atem, auch als Halitosis bekannt , wie stark Nahrungsmittel und Bedingungen wie Mandelentzündung, die häufigste Ursache für Mundgeruch ist mit Abstand die Bakterien, die auf der Zunge lebt . Es gibt rund 700 verschiedene Bakterien, die auf der Zunge zu leben, und etwa sechs , die bei Menschen, die unter Mundgeruch leiden fast allgegenwärtig sind . Um Mundgeruch los zu werden, dann müssen Sie der bacteria.Things befreien Sie brauchen
Zungenschaber
Anti -mikrobielle Mundwasser
Spiegel
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1

vor einem Spiegel mit offenem Mund stehen . Es wird helfen, viel Licht zu haben.
2

Kratzen Sie die Rückseite Ihrer Zunge mit einem Zungenschaber , die auch manchmal genannt wird eine Zunge debrider , weil die Rückseite der Zunge ist, wo der Geruch verursachenden Bakterien leben . Es ist eine gute Idee, diesen Teil Ihrer Zähne Putzen Routine zu machen .
3

mit antimikrobiellen Mundwasser spülen, falls das Kratzen nicht der Mundgeruch loszuwerden.

4 Halten Sie den Mund sauber durch Bürsten und Zahnseide zweimal am Tag .
5

Versuchen Beseitigung anderer schlechten Atem Täter , wie Rauchen und starken Lebensmittel wie Knoblauch oder Curry, wenn Desinfektions Ihre Mund nicht beseitigt Mundgeruch. Wenn sonst nichts funktioniert , einen Arzt aufsuchen , da kann es einige zugrunde liegende Erkrankung verursacht die schlechten Atem sein .