Können Sie in Form mit Kinect
? Verbesserung Ihrer körperlichen Fitness ist durch die Kinect -Gaming-System für die Xbox 360 möglich, wenn auch das Ausmaß, in dem Kinect wird Ihnen helfen, in Form zu bringen , wird heiß von Forschern im Bereich der Gesundheit diskutiert. Kinect nutzt eine Kamera montiert, um die Spitze des Fernsehgeräts , um Ihre Bewegungen zu erfassen und sie auf das Spiel Sie spielen. Eine Vielzahl von Spielen , darunter viele mit einem Schwerpunkt auf Fitness und Fitness sind für die Kinect -System zur Verfügung . Übersicht
Kinect -Technologie können Sie auf dem Bildschirm ein Bild von sich selbst zu sehen . Als solche müssen Sie nicht einen Controller für das Spielerlebnis. Sie können darauf hinweisen , verschiedene Bildschirm-Menüs zugreifen , um Ihr Spiel zu beginnen, und befolgen Sie die Anweisungen, um durch das Spiel zu navigieren. Ob Sie kämpfen , tanzen oder Teilnahme an Fitness-Studio - Stil -Übungen , erhalten Sie auf Ihrem Bildschirm selbst bewegen auf dem Bildschirm zu sehen.
Übung
Weil jeder hat eine andere Fitness-Level, es ist unmöglich, zu beurteilen, wie leicht Sie in Form mit Hilfe des Kinect- System zu bekommen. Die Tatsache, dass Sie sich bewegen wird schließlich bekommen Sie schwitzen und Kalorien zu verbrennen . In einem Artikel 2008 "Science Daily" ein Forscher von der Universität von Michigan , sagte , dass die virtuellen Videospiele sind kein gleichwertiger Ersatz zu den traditionellen Übung. Doch im Jahr 2011 , ein anderes Forschungsteam an der Michigan State University , sagte , dass die virtuellen Training "Partner" auf Videospiel-Systeme helfen Spielern bessere Ergebnisse als von alleine arbeitet .
Spiele
Eine der idealen Elemente zu Kinect ist, dass selbst wenn Sie sind nicht ein Videospiel mit einem Fitness- Fokus, Sie immer noch in Bewegung sind im Raum um und Kalorien zu verbrennen. Doch viele der Kinect -Spiele werden Ihnen helfen fit zu werden. Die Kinect -Spiel -Bibliothek enthält " Dance Central " " UFC Personal Trainer " " Kinect Sports ", Zumba Fitness " und "The Biggest Loser : Ultimate Workout . " Obwohl diese Spiele sind für ihre Kalorienverbrauch Vorteile angepriesen , der 2008 "Science Daily" Artikel , ein Forscher von der Universität von Michigan , sagte , dass die Spieler können damit rechnen, 60 bis 70 Kalorien pro Stunde von aktiven Spiele, die weniger als eine Person würde im realen Sport zu verbrennen ist zu verlieren.
Fitness -Tracking
Während jedes Spiel für das Kinect -System werden Sie aktiv werden , werden die Spiele mit einer offenen Fitness- Fokus können Sie Ihre Leistungen auf dem Bildschirm zu verfolgen , um zu helfen , sich zu beweisen , dass Sie in Form einlassen. Auf "The Biggest Loser : Ultimate Workout " zum Beispiel die Gastgeber auf dem Bildschirm, die Sie durch Ihr Herz und Nieren in Sit-ups , Ausfallschritte, Push-ups und andere Aktivitäten setzen . Ein Forschungsprojekt an der Johns -Hopkins-Universität verwendeten virtuellen Videospiele zu helfen Schlaganfall-Patienten erholen, und durch regelmäßige Fitness- Tracking, stellten die Forscher Ergebnisse , laut einer 2011 " Science Daily " Artikel.