Wie Wii Fit Nutzen für Weight Loss

Mit der Wii Fit ist eine unterhaltsame Art und Weise zu helfen, Sie trainieren und Gewicht verlieren. Die Wii ist eine Videospiel-System von Nintendo im Jahr 2006 veröffentlicht . Sein besonderes Merkmal ist der Wireless-Controller, der Bewegungssensor erkennt bar . Die Wii Fit ist eine Übung, Spiel für die Wii , die das Wii Balance Board Zubehör verwendet, um Gewicht und Bewegung zu erkennen . Sie können zwischen 40 verschiedenen Aktivitäten , setzen Sie Gewicht Ziele wählen und verfolgen Sie Ihre progress.Things Sie
Wii Konsole Wii Balance Board

Wii Fit Spiel Need
Weitere Anweisungen anzeigen

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Starten Sie die Wii Fit Spiel und drücken Sie die rote SYNC-Taste auf der Wii und dem Wii Balance Board . Dies synchronisiert das Gerät mit dem Videospiel-System .
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Verwenden Sie die Wii Fit -Menüs zur Eingabe Ihrer Körpergröße und Alter , wählen Sie ein Mii und geben Sie anderen Statistiken über sich.

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Wählen Sie zwischen den 40 verfügbaren Aktivitäten , in Kategorien von Yoga, Aerobic , Balance -und Krafttraining getrennt. Einige Aktivitäten müssen Sie mit dem Abspielen der weniger intensive Aktivitäten mehrfach oder das Erreichen eines hohen Punktzahl genug zu entsperren. Aerobic- Aktivitäten sind besonders nützlich für die Gewichtsabnahme. Halten Sie versuchen, verschiedene Aktivitäten, um Ihre Übungen Spaß machen und interessant zu halten.
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Benutze die Wii- Fit -Tracking- Fähigkeit, Gewicht Ziele gesetzt. Das Spiel verfolgt , wie lange es um Ihre Ziele und wie viele Minuten Sie Übungen im Spiel verbringen zu erreichen dauert .
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Übung mit der Wii Fit 20 bis 45 Minuten täglich , um zu helfen , Gewicht zu verlieren .