Wie Double Dutch Jump Rope Abspielen

Doppelklicken dutch Springseil war ein äußerst beliebtes Spiel während der 1940er und 1950er Jahre. Das Interesse an der Tätigkeit reduzierte sich in den späten 50er Jahren , als das Fernsehen und Radio immer beliebter Formen der Unterhaltung für junge Leute. Doppelklicken dutch Springseil ein Comeback in den 1970er Jahren, als die Menschen begannen, die gesundheitlichen Vorteile bemerken.

Es ist eine großartige Möglichkeit, Spaß , während in Form zu bleiben , aber es ist nicht so einfach wie es aussieht . Es erfordert exzellentes Timing und Rhythmus, aber mit ein wenig Übung kann man dutch wie ein pro.Things Sie
ein double dutch Seil Brauchen verdoppeln
2 Spieler , um das Seil
ein Spieler, springen drehen
anzeigen Weitere Anweisungen
1

Biegung ein langes Seil in zwei Hälften. Haben sich die beiden Spieler, die sich zu einander zugewandt drehen , heben Sie den entgegengesetzten Enden des Seils , und gehen nach hinten voneinander weg , streckte das Seil , bis es genug Raum zwischen ihnen für die Brücke zu springen.

2

Lassen Sie jeden Spieler verteilt ihre Hände schulterlang auseinander, um die beiden Seiten des Seils zu trennen. Ein Spieler wird eine separate Seilstück in jeder Hand halten , während die andere den Teil des Seils, das gebogen wurde zu halten. Der Spieler, der die einzelnen Stücke können wollen , um die Enden des Seils um ihre Hand zu rollen, um es zu sichern , während sie sich dreht.

3 Weisen Sie die Spieler , um das Seil in entgegengesetzte Richtungen drehen , Wechsel von Seite zu Seite , so dass die rechte Hand nach links und die linke Hand nach rechts. Das Seil sollte den Boden tippen , was einen gleichmäßigen Rhythmus .
4

neben entweder eine der beiden Dreher stehen und warten auf den richtigen Moment zu springen in. sorgfältig beobachten das Seil wie es sich und seine Zeit Rhythmus. Springen, wenn die Seite des Seils am weitesten von Ihnen dreht sich und das Seil Nähe zu dreht sich nach unten. Auf diese Weise werden Sie springen , während das Seil am weitesten von euch wird den Kopf umdrehen .
5

Ihre Füße auf und ab bewegen , als ob Sie joggen wurden . Halten Sie sich mit dem Tempo des Seils.