Wie Sie Ihr eigenes Backpack Mahlzeiten zu machen

Bei der Planung einer längeren Rucksacktour , das Essen ist ein wichtiger Gesichtspunkt. Je nachdem, wie viele Tage Sie werden verschwunden sein könnte Essen eine der schwersten Gegenstände in der Tasche sein . Sie können unter Rucksack Mahlzeiten zum Verkauf in Sportgeschäften gesehen habe, aber bäumte sich gegen den Preis. Es ist nicht notwendig, diese Mahlzeiten zu kaufen oder sich auf schwere Konserven , aber. Durch die Verwendung von dehydrierte Lebensmittel in den richtigen Proportionen zu bereiten Rucksack Mahlzeiten, die leicht, kostengünstig sind und nutritious.Things können Sie
Dehydrierte Gemüse
brauchen Warenkunde Bohnen
Reis
Couscous
Bulgur
Textured Vegetable Protein
Mittelgroße Gefrierbeutel
Messbecher Haferflocken

Pfannkuchen-Mischung Lladró Eipulver
Weitere Anweisungen zeigen
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planen Sie Ihre Mahlzeiten . Wenn Sie möchten, können Sie von den vielen Backpacker Mahlzeit Menüoptionen in der Ressource-Abschnitt verknüpft wählen . Wenn Sie Ihre eigenen Mahlzeiten wollen , planen Sie Lebensmittel, die mit Lebensmitteln, die entwässert oder gekauft dehydriert und in einem kleinen Topf zusammen gekocht werden können vorgenommen werden. Versuchen Sie auch, Mahlzeiten, die die gleichen Zutaten verwenden mehr als einmal , so dass Sie weniger Zutaten zu kaufen und zu entwässern haben zu planen. Backpackingchef.com schlägt vor, dass jede Mahlzeit für eine Person enthalten ein Viertel Tasse Fleisch oder Bohnen, ein Viertel Tasse Gemüse und eine halbe Tasse Stärke und mit einer Tasse Wasser gekocht werden.
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Wählen Körner, die sind einfach, mit minimalem Wasser kochen und zu speichern dicht , wie Reis, Couscous oder Bulgur, über Körner, die mehr Kraftstoff zu nehmen , um zu kochen , wie Pasta . Zum Frühstück können Sie sicherstellen, Haferflocken oder Pfannkuchen , ohne viel Platz im Rucksack zu verwenden. Um Vielfalt zum Abendessen hinzuzufügen, verwenden Sie eine Vielzahl von Bohnen wie Linsen, Black Eyed Peas und Kichererbsen .
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, um Ihren lokalen Massennahrungs Laden gehen und so viel von dem Essen zu kaufen auf der Menü wie möglich. Wenn Sie ein Dörrgerät haben, können Sie Ihre eigenen Fleisch und Gemüse vorbereiten mit diesem . Wenn Sie nicht über eine Entwässerungs haben möchten Sie vielleicht ruckartig und strukturiertes Pflanzenprotein für Fleisch ersetzen.
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Packen Sie Ihre individuelle Speisen in mittlerer Größe Gefrierbeutel . Mit einem schwarzen Stift , beschriften Sie jede Mahlzeit mit einem schwarzen Stift , so ist es einfacher, die, die Sie während auf der Spur möchten.