Wie zu den Übungen auf der Wii Fit Combine

Wii Fit bietet eine tolle Möglichkeit, Bewegung in Ihren Tag zu arbeiten, während die Verbesserung der Balance, Kraft und Flexibilität. Yoga, Krafttraining , Aerobic und Balance- Spiele: Sie können aus vier verschiedenen Trainingsziel zu wählen. Es erlaubt Ihnen auch , um Favoriten zu speichern. Wie Sie in die Fähigkeit voraus , mehr schwer bewegt oder Trainingseinheiten freigeschaltet Bereitstellung fort Herausforderungen und die Verbesserung der allgemeinen Trainingsergebnisse . Jeden Tag , den Sie Wii Fit zu verwenden, meldet sich der Kalender Trainingseinheiten und Fortschritt für Sie, so dass Sie jeder eine Übung Journal-und Fitness- Fortschritt zu verfolgen . Anleitung
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Schalten Sie die Wii und Wii Fit zu laden . Starten Sie das Spiel , wählen Sie die entsprechende Mii Charakter und machen Sie Ihre Wiegen nach Bedarf.

2 Navigieren Sie zu der Schulungsteil und wählen Sie die Art der Ausbildung, die Sie aus den vier Optionen wünschen , oder wählen Sie Favoriten und greifen in die Lieblings-Workouts für diesen Benutzer. Entscheiden Sie sich von den Möglichkeiten , die die Trainingseinheit für die jeweilige Kombination Training gewünschten Vorteile bieten wird . Zum Beispiel, wenn Krafttraining wurde ausgewählt, und Sie möchten unteren Körperkraft durch eine Reihe von Bewegungen verbessern möchten , können Sie wählen, Kniebeugen , Ausfallschritte und Single- Bein-Erweiterungen zu tun.
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Wählen Sie die Übungen in diesem Abschnitt , die die gewünschten Leistungen zu gewähren und in jeder engagieren wird , den Anweisungen der Trainer oder die Anweisungen auf dem Bildschirm, wenn die Übung nutzt die Mii- Charakter. Als die Serie von Bewegungen abgeschlossen ist, wenn Sie einen zweiten Satz möchten, können Sie die Übungen wiederholen, ein zweites Mal um zwei Sätze von den gegebenen Wiederholungen zu machen.
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der Ausbildung Abschnitt Zurück zu verändern , um eine andere Reihe von Übungen , wenn gewünscht, oder drehen Routinen . Sie können beispielsweise Ober-und Unterkörperan verschiedenen Tagen arbeiten könnten oder tun Krafttraining an ungeraden Tagen und Aerobic- Training auf den sogar Tage . Der Kalender verfolgt die Übungen abgeschlossen , damit Sie den Überblick über Ihre Trainingseinheiten und Fortschritt. Finden Sie in der Kalender , wenn Sie Probleme mit der Abberufung , die Übungen wurden zuletzt fertig.