Wie man auf der Wii Fit Ändern Sie Ihren BMI

BMI steht für Body Mass Index. Die " Wii Fit " bestimmt Ihr BMI unter Berücksichtigung Ihr Gewicht im Verhältnis zur Körpergröße. Ihr BMI erhöht sich mit Ihrem Gewicht . Leider " Wii Fit " nicht berücksichtigen Ihre Muskelmasse , wenn Sie also muskulös sind, wird Ihr BMI nicht genau. Untergewichtig , normal, übergewichtig und fettleibig : Ihr " Wii Fit " BMI wird in eine von vier Kategorien eingeteilt. Um Ihren BMI zu senken, müssen Sie das " Wii Fit " regelmäßig verwenden. Anleitung
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Start " Wii Fit " und wählen Sie Ihr Mii .
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Navigieren Sie zu dem "Training "-Bildschirm. Klicken Sie auf einen der Ausbildungs ​​Kategorien, wie " Aerobic ", "Stärke ", " Yoga" oder "Balance ". Aerobic- Training ist die effizienteste Training für die Reduzierung Ihrer BMI , denn die Übungen sind in der Regel intensiv, so dass Sie eher geneigt, Körperfett fallen sind .
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Trainieren Sie jeden Tag für eine Woche. Nach einer Woche , starten Sie den " Körpertest ".
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den ersten Teil des Körpers Test, mit dem Sie auf den " Wii Fit " Balance Board zu stehen und das Gleichgewicht zu zentrieren weist Vervollständigen . Nach Ihrer Waage gemessen wird, wird die Wii fit messen Sie Ihren BMI . Nachdem Sie den Rest des Körpers Test abgeschlossen ist, wird ein Diagramm angezeigt, und zeigen Sie Ihren BMI Veränderung. Weiter trainieren, um Ihren BMI zu verringern.