Pool-Spiele für High School Schwimmer
HochschulSchwimmer oft in Stunden tägliche Pool Ausbildung gelegt , am laufenden Band Meilen Runden in einem notwendigen , aber manchmal eintönigen Routine. Mit ein wenig Kreativität , Trainer kann Würze zu einem ansonsten fad Training ohne körperliche Vorteile für Sportler hinzuzufügen. Pool-Spiele bauen Teamarbeit, freundschaftlichen Wettbewerb und Ausdauer und hilft Teenager- Schwimmer zu vermeiden Burnout. Modifizierte Wasserball
Teilen Schwimmer in zwei Teams für eine modifizierte Version des Wasserball . Richten Sie ein Netz in den tiefen Ende des Pools und bieten eine regelmäßige Wasserball Ball oder Nerf - Stil Ball. In der Offensive , müssen die Spieler den Ball an andere Teammitglieder weitergeben und versuchen, durch das Werfen der Ball ins Netz schießen. Wenn die andere Mannschaft den Ball fängt , oder wenn ein Punkt erzielt , die Teams Rückwärtsrollenmit einer zu werden Verteidigung und der anderen Straftat . Durch Wassertreten non-stop, wird Schwimmer sein Aufbau Beinkraft , Ausdauer und Durchhaltevermögen während der Teilnahme an lustigen Wettbewerb .
Sharks und Elritzen
Schwimmer bauen Lungenkapazität und lernen um als Team zusammen , indem er die klassische Haie und kleine Fische Spiel zu arbeiten . Sammeln Schwimmer auf der einen Seite der tiefen Ende mit einer Person Wassertreten in der Mitte. Als er schreit & quot; Hai, & quot; jeder Schwimmer versucht, es über den Pool , ohne durch den Hai gefangen zu machen. Wenn ein Schwimmer unter Wasser , muss der Hai sie an die Oberfläche zu ziehen. Spieler, die gefangen werden, werden Assistenz Haie, und das Spiel geht weiter , bis alle Spieler gefangen werden .
Kreative Staffelläufe
Die Länge der Pool, Kluft Schwimmer in Teams für Staffelläufe mit einer Mannschaft pro Bahn . Die Hälfte der Teammitglieder sollten Line-Up an einem Ende und die andere Hälfte auf der anderen. Beginnen Sie jeden Rennen nach der Erklärung ein Thema der normalen Schwimmschlaganfälle oder Schlaganfälle verrückt , wie Korkenzieher oder Dolphin Dive . Rennen wettbewerbsfähiger zu machen , geben schneller Teams ein Handicap , indem er sie Objekte tragen beim Schwimmen oder einfach geben langsamer Teams einen Vorsprung. Für eine andere Wendung, benutzen Schläuche oder Flotation Nudeln als Requisiten während der Rennen .
Aquatic Center Field Trip
Um aus der Routine zu brechen , nehmen Sie eine Exkursion zu einem örtlichen Hochschule , die eine moderne Innen Aquatics Center ist . Einige innovative Schulen haben neue Formen der Wassersportarten wie Surfen künstlichen Umgebungen , Wasser Kletteranlagen , Seilschaukeln und Seilrutschen entwickelt. Für einen wärmeren Wetter kann optional Gymnasium Schwimmer und ihre Trainer zu einem lokalen Wasserpark für Spiele und Aktivitäten wie Wasser-Basketball , Indoor- Wellenbecken oder Kajak fahren .