Spiele in einem Fitness-Studio Abspielen

Für viele Menschen wohnen in Top-Form bedeutet, arbeiten auf einer regelmäßigen Basis. Ins Fitnessstudio kann zeitaufwändig und eintönig sein , aber die Ergebnisse sind die Mühe wert. Nächstes Mal, wenn Sie mit der gleichen alten Workout-Routine langweilen sich , gewinnen Sie einen Freund oder eine Gruppe von Freunden , Sie in einigen angenehmen Trainingsspiele können Sie in einem Fitnessstudio oder Fitness-Center spielen beizutreten. Passen

Bei der Arbeit Ihren Weg durch eine Schaltung - Schulung , fordern Sie Ihre Freunde zu einem Spiel Fit . Das Spiel ist sehr ähnlich dem Basketball-Spiel Horse. Spieler 1 Schritte bis zu der ersten Aktivität in der Schaltung , vielleicht Kinn - up-Übungen , und tut so viel wie er kann. Spieler 2 muss sich der Herausforderung gerecht zu werden, und führen Sie so viele Klimmzüge wie Spieler 1 hat . Wenn Spieler 2 kann die Aufgabe nicht abgeschlossen , wird er mit dem ersten Buchstaben des Wortes Fit bestraft . Weiter bewegt sich Spieler 2 auf die nächste Aktivität , vielleicht Sit-ups, und tut so viel wie er kann. Spieler 1 muss dann kopieren diese Tätigkeit . Wenn er es nicht , er ist mit dem Buchstaben F. Wer zuerst alle drei Briefe bestraft , verliert die Herausforderung an.
"Simon Says Bizeps Curls "

Wenn Sie noch Energie für ein anderes Spiel verlassen , eine Runde Simon Says in die Turnhalle ist ein bisschen weniger anstrengend, aber genauso anspruchsvoll. Wählen Sie ein Gerät wie Handgewichten . Wählen Sie einen Spieler , der Führer sein . Alle anderen Spieler müssen vor dem Marktführer antreten . Der Führer hat eine Reihe von Gewichtheben Übungen , und wie sie es tut ihnen , nennt sie sie aus. Sie muss jeden Befehl Zum Beispiel beginnen mit " Simon sagt ... ", " Simon sagt Bizeps-Curls , sagt Simon Hammer Curls, Trizeps , sagt Simon Push- downs ... " Wenn der Führer nicht sagen " , sagt Simon " und der Spieler folgen , sie aus sind . Der letzte Spieler Wertung gewinnt .
Crunch Ball Toss

Endlich , finden Sie einen Flummi , eine Matte und einen Freund und bereiten Sie sich auf Ihre Crunches machen . Legte sich auf die Matte gegen dein Freund. Spieler 1 hält den Ball in ihren Schoß. Beide Spieler beginnen tut Standard knirscht. Sie sollten die Wiederholungen rufen , wie sie gehen . Wenn der Spieler einen nach oben knirscht , wirft sie den Ball zum Spieler 2. Spieler 2 knirscht hinten und oben und wirft den Ball zurück . Pass den Ball hin und her , bis Sie zum 20. bekommen Das Spiel macht die Wiederholungen gehen durch viel schneller.