Warm Up Laufende Spiele für Kinder

Warm -ups sind ein wichtiger Schritt in jedem Fitness -Aktivität. Aufwärmen vor dem Laufen hilft dem Körper, Muskeln vorbereiten , die verwendet werden und begrenzt die Verletzungsgefahr . Warm ups bestehen meist aus einem leichten Aerobic-Aktivität . Leider können diese mühsame oder langweilig für Kinder. Die folgenden Beispiele von Spielen, die gespielt werden können , um Kinder aufgewärmt , während eine gute Zeit werden. Süßigkeiten Chase

Für dieses Spiel ein wenig Vorbereitung nötig. Erstens sollte die verantwortlichen Erwachsenen mindestens drei oder vier Stücke verpackt , Penny - Süßigkeiten für jedes Kind zu kaufen. Diese Süßigkeiten sollten in einer großen Fläche verteilt werden, bevor die Kinder kommen . Nachdem die Kinder fertig sind, haben sie hinter einer Startlinie stehen und beachten Sie deren Standort. Wenn der Trainer sagt , "Go ", Kinder sprinten zu holen ein Stück der Süßigkeit und senden es an ihre Anfangsposition . Kinder wiederholen Sie dies, bis alle Süßigkeiten abgeholt wird . Das Kind mit den meisten Süßigkeiten ist der Gewinner.
Catch Me If You Can

Um dieses Spiel zu spielen, müssen Kinder in einem Ort mit mehreren Landschaftsobjekte ausgeführt werden , wie ein Feuerhydranten , Stoppschilder oder Baumstümpfe . Wenn ein Ort wie dieser nicht verfügbar ist, kann der Trainer mehrere Objekte wie Hüte , Jacken oder Bälle verteilt . Der jüngste Läufer zum ersten Mal startet , indem Sie ein Objekt und ruft es aus , als er sprintet zu ihm. Alle Läufer jagen dann die Führer der spezifischen Objekt. Das letzte Kind gibt es die nächsten zu holen eine andere Aufgabe zu laufen. Der Gewinner ist der letzte Kind, das nicht eine Umdrehung der Anführer hatte.
Octopus

Dieses Spiel funktioniert am besten zwischen zwei Wänden oder Linien. Der älteste Läufer ist die " Krake " erste und steht in - zwischen den beiden Wänden , um den Start zu warten. Die restlichen Läufer reihen sich an einer Wand und führen zu der gegenüberliegenden Wand , wenn der Trainer schreit "Go ". Die Krake versucht, die Läufer zu fangen, bevor sie die Zielwandberühren. Wenn ein Läufer markiert , verbindet sie die Arme mit der aktuellen Oktopus. Zusammen leiten sie und kenn mehr Läufer . Dieses Spiel wiederholt sich, bis ein einsamer Läufer , der Gewinner, wird links von der Krake ausgehakt .
Hund jagt Schwanz

Für dieses Spiel werden Sie ein Halstuch oder ein Bedürfnis Stoffrest . Alle Läufer beginnen, indem sie eine große Linie . Jede Person hält die Taille des Läufers vor ihnen , man aufpassen, sich nicht die Finger an der Kleidung Haken . Als nächstes steckt der Trainer die Bandana in den Bund der letzte Läufer , so dass mindestens zwei Drittel hängen . Wenn der Trainer schreit "Go ", die Person an der Spitze der Schlange versucht, das Halstuch von der Ende der Leitung zu bekommen, während man sie alle befestigt . Die Wiedergabe setzt mit jeder Person , die eine Möglichkeit, die Ende sein. Der Junge , der seinen Schwanz der längste hält , ist der Gewinner.